ゆるりとトライアスロンにトライ

いくら頑張っても速くなりません。年とともに遅くなる一方です。いったいロングで完走できるのか?

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荒川お花見ライド

そろそろ陽気が春めいてきて自転車に乗るのが楽しくなってきました。

先週はマラソン大会のため上流へ行くのはあきらめ途中でUターンしました。よって今回は雪辱ライドです。とはいえ、まだ体が慣れていないのでゆっくりと少しずつ距離を伸ばしていこうと思っています。

荒サイは右岸(下流に向かって右手)を上流に向かって走ります。

岩淵水門のあたりは桜の花が咲いています。

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まだ満開とはいきませんがお花見の人が大勢いました。

さらに上流、朝霞水門を超えて少し行くと一面菜の花。



写真の腕が今一つなのであまりきれいに見えませんが、ここを走ると気持ち良いです。

そしてその先が目的地。

P_20180324_121210.jpg

久しぶりの榎本牧場。イチゴミルクのジェラート食べて引き返します。

行きはよいよい・・・。80キロ地点で力尽き果てました。何度か休みながら這う這うの体で帰宅。

もう少し体慣らしをしてからでないとロングライドは無理ですね。

さらに、背中のポケットからスマホを取り出そうと右手を後ろに回したら激痛。当面不自由な日が続きます。右腕の痛みも早く治ってほしい。



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久々の荒川ライドなのに

久しぶりにバイク。おそらく今年初めてです。久しぶりなので、のんびり走ろうと荒川へ。でもこれが間違いだったことに気づきます。

今日は板橋シティマラソンだったのです。

私の走行コースはばっちりマラソンコースと重なっていました。走り始めたのはまだスタート前だったようですが、エイドの設置、あちこちに警備の人がいて荒サイから外に出て走るように誘導していました。

いったんは荒サイから外れましたが、まだランナーがいないのでまた荒サイへ。

岩淵水門にて、数キロ先でスタートしたのでもうじき1万人以上のランナーがここへ走ってくると聞き、急遽Uターン。

キロ3分で走るランナーに追いつかれるまで荒サイをまっしぐら。ところどころでスピードダウンを要請されながらなんとか折返し地点へ。



結局ランナーに追いつかれることなく戻ってきました。

のんびり走るつもりだったのですが。

ちなみに来週も大会があるようです。



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幕張新都心エンデューロ

日曜日に幕張に行ってきました。普段幕張に行くとは、買い物に行く、ということを意味するのですが、今回はこれに参加するためです。

P_20171210_181537_NT (1)

ソロとチームがあり、時間も2時間、3時間、5時間とあるのですが、トライアスロンの練習会に参加している人たちとチームを組んで3時間エンデューロ。私はのんびりチームです(2人ずつ3チームの参加です)。

1周1.5キロのフラットなコースを3時間、適宜後退しながら走り続けて最も多く周回した人(チーム)が優勝です。

だいたい30分交代で3セット。スタートしてすぐに自分が中でも異常に遅いことに気づきました。最初のうちはすぐに心肺が上がってついていけず、最後の方は脚が持たずに引き離され抜かれまくる、の繰り返し。

IMG_20171210_183125_413 (1)

一番後ろを走っているのが私ですが、この差がどんどん拡がっていくのですね。短い周回をほとんど息つく暇なく抜かれ続けました。わがチームはほぼびりだったのではないかと思います(怖くてリザルトは見てません)。

でも仲間が走るのを応援しながら参加するのは楽しかったです。年寄チームは遅かったですが、若手チームは優勝して気分よく引き揚げることができました。



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本日はグルメポタライド

本日はグルメポタライドに参加。Facebook友達が参加するのを知り、私も参加を決めたものです。

集合場所は荒川サイクリングロードのみはらし茶屋。寝坊して集合時間に遅れるかと思いましたが、全速力で近道を走り3分前に到着。

13名参加で出発前に自己紹介。参加者はロードだけでなくこだわりの自転車でした(写真撮ってなかった)。ヒルクライム、シクロクロス、ブルべ等の大会に参加したり、グルメ目的ではあるものの自転車好きの集まりです。

まず向かったのは北千住近くの槍かけだんご。



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店先で皿に乗せてもらって食べました。

焼いた団子のみたらしは甘くなくしょっぱい。焼かない団子のあんは甘い。それぞれの良さがありますが、作り立ての団子はどちらもうまい。甘党の私はとろける感じのあん団子に一票、かな。

ここから一気に下流に向かっていったん河口まで。そして少し戻って清澄白河のパン屋さん。

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今回グルメライドを企画した方の自転車仲間がやっているパン屋さんです。このお店、実は私の家から徒歩10分程度のところにあるのですが、本日まで知りませんでした。

おいしそうなパンを店先でいくつか選んで近くの清澄公園で食べました。どれもしっとりして味もしっかりしておいしい。こんな近所にあるのなら時々買って食べよう、と思いました。

食後は清澄白河のコーヒーを飲む予定でしたが・・・。

予定していたお店はなぜか自転車屋さんに変わってました。代わりに向かったブルーボトルコーヒーは相変わらずの行列。ということでコーヒーはあきらめ、皆さん荒サイに戻ることに。

私は自転車で3分で帰宅できるので、ここで皆さんをお見送りしました。

自宅からみはらし茶屋まで往復+α、ということで55キロのポタライドでした。おいしいお店を紹介してもらって満足です。



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パンクかと思いきや

天気予報ではややしのぎやすい、とのことで皇居へ。自転車でモーニングライド。

前輪に空気を入れようとキャプをはずしたところ、プシュー、と急激に空気が抜けました。



パンク、と思い、急いでチューブ交換。思いのほか簡単に交換できました。私の腕が上がったのかと思いましたが、このタイヤは25Cなのでいつもより簡単に着脱しやすかった、というだけです。

おかげで数分遅刻。私が到着した時には他のメンバーは周回開始した後。途中信号待ちで追いついたものの、また引き離され、ほとんど一人で走っていました。

走り終わった後、他のメンバーに写真を見せて話をすると、これはパンクじゃなくてバルブが緩んで外れただけ、閉めなおせばチューブはまだ使える、とのこと。

ほーっ、と思いました。

確かに家に帰ってよく見ると、

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これが

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こうなって、ちゃんと締まったみたい。

このチューブ取っておいて、次回使います。



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