ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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皆生トライアスロン選考結果

悩んだ挙句にエイヤっとエントリーした皆生トライアスロン。ゴールデンウィーク前には結果が送られてくる、とのことでした。

倍率は2倍も行かないことだし、何となく当選するかな、と思っていたのですが、本日ハガキが届きました。

写真 (14)

選考の結果、あなたは出場資格を得られませんでした。」ですと。

1,697人エントリーして940人選ばれたので、1.8倍ですが、エントリーシートを読んで完走できるかどうか、との観点から先行されたのでしょう。

まだロングを完走できる自信もないので、当選したらどうしようか、とうじうじ考えていたのですが、全然悩む必要なぞありませんでした。悩むくらいの人間は完走できない、と見破られたのでしょう。

とはいえ、ある意味思い切りもできたので、今回エントリーして良かったと思っています。今後は、全般的に距離を伸ばす練習をして、来年こそは完走を目指してロングの大会に出たいです。その第一弾として、6月のオープンウォータースイム3キロ泳にチャレンジします。

もっともその前に横浜トライアスロン、彩の国トライアスロン頑張ります。


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久々グループライドで力のなさを実感

今日はサンデーライドでバイクに乗っている仲間と荒川上流へのグループライドに行ってきました。

朝9時岩淵水門集合。9人が集まりました。久々の大人数で上流へ向かいます。羽根倉橋手前での出来事。野球を見ていた子供がいきなり道へ飛び出してきて接触を避けようとした仲間が転倒。ジャージが破れ、出血。子供にぶつからなかったのが何よりだ、と言いながら途中でリタイヤ。

荒川沿いの野球場では週末に少年野球が多く開催されていて、選手の弟妹たちが両親に連れられて応援に来ていますが、周りを見ることなく走り回るので危ないとは思っていました。今回は大事には至りませんでしたが、身近で小さな事故が起こったのはある意味ショックでした。私はだいぶ遅れて走っていたのですが、気をつけて走らなくてはならないと思いました。

その後はスピードを落としつつ榎本牧場へ。

写真 (13)

いつもの週末同様バイクが多かったです。本日のジェラートは新顔で名前は忘れました・・。

写真 (8)

時々一緒に走るBさんと偶然遭遇。彼が時々行くといううどん屋に行くことになりました。小さな店で一度に入りきらず、結構待ったところで出てきたのがこれ。

写真 (10)

肉汁つけうどん大盛り。やや汁は濃い味でしたが、おいしかったです。量は多目ではありましたが、ぺろりと食べてしまいました。

帰りは皆さんスピードアップ。瞬時に私はちぎれてしまいました。仲間がゆっくり走って私を引いてくれました。まだまだ皆さんとの力の差を感じます。大体今の私には70キロ越えたところに壁があるようで、一人で走っていても70キロを過ぎた辺りでスピードが落ちてしまいます。もっと100キロを楽に走れるようにトレーニングをしなくてはならない、と思いながら帰ってきました。

本日走行距離は113キロ。

シャワーを浴びてこれから飲み会に向かいます。



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横浜トライアスロン近づいてきた

週末しかトレーニングしない日々が続きます。トレーニングしないとネタもないのですが・・。

ゴールデンウィークが明けるとすぐに横浜トライアスロン。ホームページを見ると、スタートリストが公表され、選手参加案内も掲載されていました。

選手参加案内は4/24から順次発送されるとのことですので、近く私のもとにも届くでしょう。

スタートリストと参加者案内を見ると、今年の私は50-55才の144人が属する第3ウェーブ。スタートは8時10分です。後ろは9時スタートの激戦区40代の選手たちです。50分後のスタートなので何とか抜かされないでゴールしたいですね。今年の目標はこれにします。

コースを見ると、スイムは去年は反時計回りだったのですが、今年は時計回りらしいので逆ですね。バイクとランはよくわかりません。

ウェアについては以下のように書かれていました。

トライスーツの、前空きファスナータイプは禁止です。
バックファスナータイプ又は、ファスナーが無い被るタイプのウェアをご着用ください。


去年は「前空きのユニフォームを着用していた場合、「前を開けないようにしてください」、「次回から前空きでないユニフォームでご参加ください」と、注意を行う場合があることをご理解ください。」と書かれていたので、前ファスナーを着たのですが、今年はファスナーなしのウェアを着なくてはならないようですね。



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最後の早朝スイム

今日は朝5時に自宅を出て自転車で西新井へ。最後の早朝スイムに参加しました。余裕で着くはずだったのに、信号待ちとか近道のつもりで道に間違えて、東京マリンに着いたのは6時5分前。

東京マリン

回数券払い戻しをやっているとスイム開始に間に合わなかった・・・。

メニューは良く覚えていませんが、ドリルは少な目でフィンスイム、スイムが多め。私は遅れて参加したので、アップはなし、泳いだのは2キロ位かな。心拍数が下がらず、ずっと苦しみました。

この早朝スイムは年会費とかなく毎回参加料を払うシステムだったので安くてよかったんです。私は日曜日の早朝スイムだけ(しかも時々参加)でしたが、平日の朝練、夜練にも参加している方も多数います。これらがなくなってしまうので、参加された皆さんは今後のスイム練習を今後どうするか、お悩みのようでした。


朝スイムが終わったらバイクで皇居へ。8時半のモーニングライドスタート目指したのですが、間に合いませんでした。途中でこんな写真とっていたせいかな?

写真 (7)

東大赤門です。

結局皇居は4周して終了。久々にバイク仲間に会ったので、タリーズでコーヒー飲んで駄弁ってから帰ってきました。

今日は朝5時前から活動していたので、一日が長く感じられます。


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今年初の海練習

今日は早朝スイムの一環で千葉県岩井海岸での海練習。

6時20分に北千住駅出発。車の中では最初のうちは話をしていたのですが、途中で爆睡、気がついたら岩井海岸近くでした。民宿にて着替え、歩いて海岸へ。他に人はほとんどおらず、貸切状態。

写真 (3)

準備体操の後、海に入ると水が冷たいこと!ウェットスーツを着ている分には良いのですが、足は氷水に浸しているよう!しばらく慣れてから、レベル別に2チームに分かれて練習。

上級は沖までスイム。私たち初級は海岸から少し離れたところ(ぎりぎり足がつかなくなるところ)でブイを回る練習。

今年初の海練習でしたが、へたくそなりに多少は自信がついたため、足がつかなくとも全然パニックになることなく落ち着いて泳げたのが、何よりの収穫で改めて自信になりました。

少し休憩の後、全員で沖までスイム。各自のペースで途中何度か集合しながら約1キロ。深いところへいくと全然進んでいるような気がしません。後で上級者に聞くと、直線距離で短く泳ごうとするのでなく、潮の流れを考慮して泳ぐと速く効率的に泳げるとのこと。とてもそんなことを考えられませんでした。

今日は天気も良く、水は沖の方が暖かく、水底までくっきり見え、気持ちよく泳ぐことができました。日焼け止めは塗っていなかったのでうっすらと日焼けしてしまいました。

Suunto Ambit 2で計測したところ、トータル1.1キロと出てました。海岸で何度も往復して泳いだ分がうまく測れていなかったようです。他の人の意見を取り入れて、とりあえず本日は1.5キロということにしておきます。

iwai.jpg

コーチからのコメントは:

・前に比べて海でも落ち着いて泳げていた(去年と違って安心して見ていられた)。
・左腕のリカバリーはもっと大きく。
・ヘッドアップの時に上体が起きてスピードが落ちている。
・左足のキックが空を切ってしまい、タイミングがずれている。
・腹筋がうまく使えていない。

他にもあったと思いますが、覚えているのはこんなところ。ウェットスーツは腕の部分はたるまないようしっかり引っ張って、肩甲骨の辺りにたるみを寄せると良い、とも教えてもらいました。

民宿に戻って、風呂に入ってから出発。途中、道の駅で名物のつみれ汁を食べて帰路へ。帰りは完全に爆睡。ほとんどずっと寝っぱなしでした。運転して下さったコーチ、皆さん、ありがとうございました。



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早朝スイムができなくなる・・


先日、こんな連絡が来てました。

私が時々参加していた、西新井の早朝スイムが今月いっぱいで終了するのです。当初はスイムからスタートしてランとかバイクのコースも設けられていたので、トライアスロンコースとなっていました。

ちょうど去年の4月以降、私はスイムだけ時々参加していたのですが、結局初級コースから上がることはなく終わってしまいます。ただ、オープンウォーターでの恐怖心もだいぶ薄れ、トライアスロン大会でも遅いながらもパニックになることなくスイムアップできるようになったのはここに参加したおかげだと思っています。

今週土曜日は海練に参加する予定です。そして日曜日は回数券払い戻しのために最後の練習に参加しようかと思っています。

早朝スイムが廃止となる事情は良くわかりませんが、コーチたちは別の場所を借りて練習会を開催しようと準備しているようです。




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イギリスからの届きもの

帰宅したら小さな段ボール箱が置いてありました。イギリスからの届きものです。

開けてみるとこんな感じ。

写真 (2)

ミシュランPro4が2本、チューブが2本、そしてエリートオゾン(?)のエナジーオイルというウォームアップ用のマッサージオイル。

本当に欲しかったのは、Pro4を2本だったんですが、発注時はタイヤだけだと1本3661円、チューブとセットでタイヤを2本買うと7164円。チューブを付けた方が安くなるってどういうこと?と思いつつ、注文。これだけだと送料無料に届かないので、レビューを見て評判が良かったオイルを追加でぽちっとしたわけです。

決して高い買い物をしたとは思わないのですが、欲しくもなかったものを買ってしまってちょっと後悔しています。


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東京体育館

宮古島トライアスロン当日。私は午前中から外出予定が入っており、インターネットで視聴できませんでした。先ほど帰宅、宮古島トライアスロンはデュアスロンになっていたのですね。

外出先が渋谷方面だったため、帰りに東京体育館のプールに寄ってきました。

写真 (6)

東京体育館にはサーカスを見に来たことはあったのですが、プールは初めて。

プールだけでなく、トレーニングルームと合わせて2時間半の利用が600円。比較的きれいなこともあり、決して高いとは思いません。中央区や江東区はプールとトレーニングルームは別料金なので両方利用するにはこちらの方が割安かと。

シャワーとは別に風呂もありました。

プールの写真はありませんが、50mプールと別フロアに25mプールがありました。50mプール8コースは2コースがウォーキングあるいは初心者用で床があげられています。残りは最深2m強。低速、中速、高速に分かれてます。

私は低速と中速のどちらで泳ぐか悩ましいところ。最初は低速で泳いでいましたが、途中で中速に移ったら、後ろが詰まってしまったようで、やんわりと低速コースへの移動を勧められてしまいました。

浅いところでは少し進むように感じるのですが、深いところでは全然進みません。フォームには気を付けているのに全然進みません。

中速でも堂々と泳げるようになりたい。まだまだ修行が必要です。


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久々の二種目練

最近平日はなかなか時間がとれず、練習できてないうえに、ブログも書けていません・・・。

待ちに待った休日ですが、まずは睡眠不足の解消で出遅れたので、バイクは軽く岩淵水門、河口コースで50キロ。

写真 (1)

荒川に入ってから快調でしたが、風が結構強かったです。今までのバイクよりも軽く、エアロ効果があるので向かい風でも身体を小さくして漕げばそれほど失速しないで走ることができるように思うのですが、DHバーがないので、疲れやすいです。DHバーについては考えなくてはなりません。

横風が来たときはホイールを持って行かれそうでちょっとヒヤッとします。荒川なら良いですが、一般道を走っていて後ろから車が着ている時はドキドキします。もう少し慣れなくてはいけませんね。

今日は自転車を軽くしたのには理由があります。

13時まで辰巳プールの一般開放日なのです。今日はなるべくフォームに気を付けながら3キロ泳ぐことにしていました。

ハイエルボー、小さな呼吸動作、左手の伸びを意識して黙々と泳ぎました。最後の方ではキックも強めに打ちましたが、キックを打つと推進力が増しますね。今まで遅いのはキックが弱いことも一因だったのかもしれません。

今日は3キロ足が攣ることなく終わりました。

辰巳国際水泳場には雑誌が何冊かあって申し込めば読むことができます。Luminaもあります。

5月号はエージで活躍されている方の練習が特集されていました。忙しくても時間を作ってトレーニングする、私には全然できていないことをしっかりとやっているから強いんだな、と納得。

自分にはできるだろうか・・・。



写真 (3)



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はりきり水泳ノ介

おもしろいテレビ番組を見つけたので紹介します。

写真 (13)

「はりきり水泳ノ介」

NHKのEテレの番組で小学生が体育の時間に見る番組のようです。

こんなサイボーグが出てきます。

写真 (10)

彼が水泳ノ介です。勇ましく登場したのですが、製作者が水泳のプログラムを入力し忘れたため実は泳げないのです。

水泳ノ介の泳ぎとオリンピックメダリストの宮下純一さんの泳ぎが比較されて、ポイントを教えてもらえます。こんな感じです。

写真 (8)

手だけでかいてしまう

写真 (7)

顔を前に上げてしまう

写真 (4)

うでと頭がはなれてしまう

写真 (2)

足首がのびていない


うわっ、すべて私に当てはまります。

この番組をみて水泳をマスターしよう、と思ったのですが、この番組はもともと「はりきり体育ノ介」という番組で鉄棒、跳び箱や陸上などのポイントを教えるための番組で、番外編として水泳ノ介が登場したらしいのです。

小学生向けの番組だけど私にぴったりでおもしろいです。


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久々の榎本牧場ライド

今日は久々に快晴の日曜日。朝から荒川を上流に向けて走りました。本当は6時過ぎには家を出ようと思ったのですが、二度寝が気持ちよくて、家を出たのは7時過ぎ。

Giantのプロペルで上流へ向かいます。今までのBH Speedromと比べて軽いし、少し速くなったみたい。ただ、速くなったのは錯覚でした。

追い風だったので、少し速く感じただけです。

とりあえず目指したのは上尾にある榎本牧場。自宅から55キロ位です。最後に榎本牧場に行ったのは去年の11月だったので、5か月ぶり。そして、100キロライドもこれが最後でした。

今朝から腹の調子も良くなかったので、様子を見て途中で引き返すことも想定して走りました。朝霞水門で一休みしようと自転車を下りたら腹痛。近くにトイレがなかったので、とりあえず秋ヶ瀬公園を目指そうと自転車に乗り出すと腹痛が収まった感じ。結局榎本牧場まで行ってしまいました。

榎本牧場へ着いたらまたもや腹痛。慌ててトイレに駆け込みました。どうも自転車に乗っている間は大丈夫だけど、下りると良くないみたい。

お腹を冷やすとよくないか、と思いつつも、春の味覚、いちごミルク。

写真 (6)

しばらく来ない間にジェラートが値上げされていました・・。

さて、帰りは向かい風。久々の長距離ライドで70キロ位から脚に疲れが出てきたので休みながら走りました。多少きれいなトイレをチェックしながらトイレ休憩も忘れずに。


今日は天気が良かったので、荒川は人出が多かったです。自転車、ランナー、野球の観戦等々。人出が多いところではスピードを落として慎重に走りましたが、こんな光景を見てしまいました。

写真 (3)

遠目でわかりにくいですが、ランナーと自転車がぶつかったようで、ランナーが救急車で運ばれていました。先々週は自転車乗りが担架で運ばれているのを見たばかりです。自分も気を付けようと自戒しました。

今日は109キロ。5か月ぶりの100キロ越えです。家に帰り着いても腹の調子は良くなりません。こんなんで良く無事に帰ってこれたと感心しています。


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土曜日の早朝スイム

今週は天気は雨、仕事は活火山。運動することなく過ぎてしまいました。

昨日思い立って、東京マリンの早朝スイムへ。日曜日は時々参加していましたが、土曜日は初めて。土曜日は参加者が少ないので、初級がなく、初中級コースに参加しました。

初中級は2クラスあり、私は3人のクラスでした。

今日のメニューは手書き。

写真 (2)

日曜日に比べてドリルが少ない。私は遅いのでほとんど休みがなく、ひたすら泳ぐ感じ。途中で落ちこぼれて間引いて泳いだのでこんな感じでした。

(初中級) 
アップ(600)
 200mフリーアップ   
 50m×4  バタフライ/バック+クロール   
 100m×2  個人メドレー      
 
フィンキック(600/1200)
 100m×3大ボード
 50m×6 E/H

フィンスイム(800/2000)
 100m×3 バタフライ/バック+クロール
 100m×5 クロール
 
ドリル(300/2300)
 50m×2  スカーリング
 50m×2  キャッチアップ
 50m×2  ストレートアーム

スイム(700/3000)
 100m×4.5 クロール
 50m×5 E/H

ダウン(200/3200)

最後の方のスイムでは足まで攣ってしまいました。メニューよりダウン多めに泳いで帳尻だけ何とかそろえておきました。


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金沢マラソン

今日は寒い雨。今週はあまり好天は望めないよう。心は暗く沈み込みます。

突然思い立って金沢マラソンエントリーしました。

先日北陸新幹線が開通したのをテレビで見て、金沢へ行きたくなったのを突然思い出した、というのが理由です。

北陸新幹線

金沢マラソンは11月15日(日)第一回目の開催。トライアスロンシーズンは終わっている予定。

12,000人の定員らしいけど、北陸新幹線人気もあって、きっと抽選になるだろうと読んでいます。当たれば家族旅行も兼ねて行ってもいいし、一人でもいいし。

ちなみにコースはこんならしい。

金沢マラソン

出場できることになったら、ぜひ自己ベストを更新したいです(サブ4)。


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修業が足りない

久々の3日連続スイム。

キック、片手クロール(片手前)、片手クロール(片手体側)、フィストクロール、キャッチアップクロール各10本(250m)。
その後スイム30本(750m)泳いで終了。

昨日の早朝スイムで片手クロールでは腹筋に力を入れるように言われたので、律儀にやってみました。ただ、意識しすぎると左腕で真っすぐ掻けていないようで、身体が上下左右にぶれます。これは要注意ポイントですね。

フィストクロール。手をグーにして泳ぐのですが、最初はすかすかだったのに、何度か繰り返すとだいぶ腕で水を捉えられるようになりました。だいぶいい感じ。

フィストクロールの直後にキャッチアップクロールやるとその進むこと進むこと。今までこんなに水を捉えられたことがありませんでした。少しはハイエルボーができたのか、と得意げに思いました。

最後に普通のクロール。プルブイを外すと、とたんに進みが悪くなります。ということはだいぶ腰が下がって抵抗になっているのでしょうか。ここも要注意ポイント。

クロールでは早朝スイムで指摘された、呼吸時の左腕の伸びを意識して泳ぎました。腕を伸ばして、そしてハイエルボー。できるだけ呼吸動作を小さくして泳いだ(つもり)。

それでも最後にタイムを測ると50mで1分位かかってた。水はだいぶ捉えられるようになったと思っていたのに、前より遅くなってる・・・。

まだまだ修行が足りないようです。


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持久力がない

今日は朝から雨。朝4時半起きで西新井まで早朝スイム。ほぼ1か月ぶりです。

今日のメニューは

(初級班) 
アップ(500)
 200mフリーアップ   
  25mバタフライ+25mクロール×2   
  25mブレスト+25mクロール×2       
  25mバック×4    

プルスイム(600/1100)
 150m×4(プルブイ・ディセンディング)

パドルスイム(600/1700)ミドルペースで
 150m×4(ドラフティング)3分

フィンスイム(600/2300)
 150m×4 (バタフライ+バック+100クロール)
 
ドリル(300/2600)レスト15秒
 サイドキック(小ボード) 25m×4
 片手スイム(手は体側・プルブイ)50m×4

スイム(400/3000)
 100m×4(25mキャッチアップから丁寧に)

ダウン(100/3100)

間引きがあったので、私が泳いだのは3000位です。


コーチからいただいた指摘

①右呼吸の際の左手の伸びができていない。また前に戻ってしまっている。
 これはだいぶできるようになってきたと思っていましたが、疲れてくると、つい、左手を早く掻きだしてしまいます。

②サイドキックで膝を曲げずに強くキックを打つように。
 上半身には気を付けていましたが、膝を曲げているとは気づきませんでした。

③片手スイムで腹筋が使えていないので身体が曲がっている。

④疲れてくるとフォームがばらばらになる

最近自分で泳ぐ時はドリル中心で、疲れるまで泳ぎこむこともなく、個々の動きはだいぶできるようになってきていたと思っていました。ただ、持久力が低下してしまったようで距離が増えるとすぐに疲れてしまいます。疲れてくると、もともとしっかりしていないフォームがさらに乱れてしまいます。

特に腹筋が使えていない、というのは自分でも時々感じることがあったので、要注意です。

私は早朝スイムが終わるとそのまま帰宅しましたが、皆さんは個別練習、ローラー、筋トレ等別メニューをこなしていました。見習いたいと思いつつ、私には、その気力、体力ありませんでした。

ランもバイクもすぐに心拍数が上昇して頑張りがきかなくなっているのですが、全般的にトレーニング不足なんでしょうね。もう少し持久力をつけないと今シーズン辛いかも。


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Speedromさん、さようなら

こんにちは、ゆるりとトライアスロンにトライのSpeedromです。

今日は、Speedromさんと悲しいお別れをしました。こちらがSpeedromさんです。

写真 (1)

BHのSpeedromというバイクです。私のハンドルネームはこのバイク名に由来しています。

先日、新しいバイクを買ったので、わが家には2台のロードバイクがあったのですが、狭いわが家に置くスペースはなく、こちらのSpeedromは手放すことにしました。

バイク買取サイトをネット検索し、電話で査定してもらい、一番の高値を提示してくれたところに持込むことにしました。

ホイールなしで持ち込んだのですが、電話対応者がホイール付だと勘違いした値段だったとのことで電話よりだいぶ安値で提示されたので、手元に残すつもりだったカンパのシロッコを追加で持ち込んでひっくるめて売ってしまいました。

今回初めてバイクを売って学んだことは、

①売る時には防犯登録を抹消しなくてはならない。これは登録した都道府県の自転車やさんでやってくれる。近所の自転車屋さんが忙しい中、無料で手続きを行ってくれました。一銭にもならないことに一生懸命対応してくれてありがとう、今度ママチャリ買うときはこの店で買います。

②買い取りの際、最初の提示価格で決めてはいけない。交渉すると少し高くなります。やっぱりやめるというと、店長と相談します、といってさらに高くなりました。それでも最初希望していた額よりはだいぶ低かったです。

③バイクは完成車の形の方が高く売れる。買った時についていた安いホイールを残しておけばよかったかもしれません。


さて、このSpeedrom、約5年前に買って、これまで参加したヒルクライムやトライアスロンの大会はすべてこのバイクに乗って出場しました。愛着があったので、喪失感があります。最後にお別れライドしておけばよかった、と思います。


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3キロ泳げるか?

今週は仕事で爆発してプールに行けなかった。今日こそは、と思ってプールセットを持って会社を出たものの、もたもたしているうちに終了時間に近づいてしまい断念。全然トレーニングできましぇん。

閑話休題、今日はMt.富士ヒルクライムのエントリー開始日。3年位連続で出場していたのですが、今年はエントリーを見送りました。

代わりにエントリーしたのがこれ!



ラフウォータースイム・イン・大磯照ヶ崎 3キロの部です。ラフウォータースイムのシリーズでは大磯では初開催だそうです。本当は翌週の鎌倉にエントリーしようと思ったのですが、あっという間に定員に達して申し込めませんでした。

オープンウォータースイムの大会は不安いっぱいなのですが、皆生の前に(そもそも出るかどうか決まっていないのですが)、皆生と同じスイム3キロ挑戦しておきたかったので、背伸びをしてエントリーしました。

全然トレーニングしていないのに、大会の予定だけは着々と決まっていきます。


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エイプリルフールに今シーズンの目標を考えた

最近仕事で苦戦中。プールセットも会社の引き出しで居眠り中。

ふと気がつけばもう4月1日。エイプリルフール、ということで、今シーズンの予定を大ぼら交えながら考えてみました。


今シーズンのトライアスロン初戦は5/17の横浜トライアスロン。昨年は2時間57分台。かろうじて3時間切りでした。
今年はスイムで多少自信が出たこと、ニューバイク投入効果で10分以上縮めて2時間45分が目標!

第2戦は5/31の彩の国A。スイム2.25/バイク60/ラン15の77.25.これはスプリントの3倍、オリンピックディスタンスの1.5倍の距離です。横浜の目標タイムを単純に1.5倍すると、4時間7分台。思い切って4時間切りかなぁ。

ここまでが確定。

皆生は先日エントリーしたけどまったく完走の自信がありません。そもそも出場できるかどうかもわかりません。ちなみに制限時間は14時間30分。スイムで2時間、バイクとランが6時間ずつだと14時間。まったく根拠はありませんが、今日はエイプリルフールということでハッタリかまして、時間内完走。


その他考えているのは、皆生の前にオープンウォータースイム大会に参加して3キロ泳ぐことです。候補は6/27のRWS大磯か7/5の葉山OWS。ここでの目標はおとなし目に、3キロ完泳で皆生に向けて自信をつけること、です。

その他9月に九十九里かサンライズイワタ。あつめしさんからサンライズイワタに誘われているので、安全運転に気を付けながら磐田までドライブする方向で検討中。

もし、サンライズイワタに出場するなら目標は昨年の自分越えです。昨年は5時間33分台だったのですが、ざっくり言ってスイム40分、バイク2時間15分、ラン2時間で4時間55分というところでしょうか。

ついでに言えば、来シーズンフルマラソンで今回できなかったサブ4達成ですね。


エイプリルフールといった割にはささやかな目標です。もっともこれでも私にとってはハードル高くて、エイプリルフールでなければとても口にできない目標です。達成できなかったらエイプリルフールのハッタリだと笑い飛ばすつもり。


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