ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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忙しい一日~水泳教室編

今日は忙しい一日。

朝は9時から中央区水泳教室。11:15から江東区水泳教室。さらに午後2時から銀座の飲み屋さん主催のジョギング会その後飲み会。

朝8時過ぎに家を出て、先ほど、へべれけで帰ってきました。

よって、今日の水泳教室のメニューはうろ覚えです。

中央区。今日のメインはバタフライでした。

アップ、ヘッドアップキック、ヘッドアップクロールで背筋のトレーニングをした後、バタフライキック。第一キックと第二キックの練習。その後片手バタフライでバタフライ。

バタフライでは呼吸のタイミングをとること、ゆったりキックを意識して泳ぎました。

その後、江東区スポーツ会館へ。

スポーツ会館

江東区もアップで25m20本泳いだ後はバタフライでした。片手バタフライとクロールを何本か泳いだ後、バタフライ25m6本泳いだのですが、バタフライでこれだけ泳いだのは久しぶりです。

へとへとになりましたが、息つくまもなく、パンをかじりながらジョギング会へ。


飲みすぎで意識が朦朧としてきたので、ジョギング会は明日改めてアップします。




お読みいただき有難うございます。
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