ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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11月の振り返り

光陰矢のごとし。今年もあっという間に12月になってしまいました。

思わず2014年を振り返りそうになりましたが、その前に、11月の振り返りです。


11月

基本的には週末のみのトレーニング。スイム7.4キロ、バイク216キロ、ラン86.5キロと少ない。

ただ、7月~10月のトレーニングが
7月 スイム22キロ、バイク60キロ、ラン42キロ
8月 スイム12.6キロ、バイク90キロ、ラン25.8キロ
9月 スイム8.5キロ、バイク223キロ、ラン35キロ
10月 スイム5.7キロ、バイク ゼロ!、ラン27.3キロ

9月は九十九里とサンライズイワタを含めてこの距離ですから、これを除くとスイム5キロ、バイク113キロ、ラン4キロ!

そう考えると11月は私にとってはスイム以外は久々に多かったということになります。こんな練習でよくハーフマラソン完走できたと思います。

12月は週末も色々と予定が入っていてあまり練習できそうもないですが、少しずつでも積み上げて2015年に繋げたいです。


お読みいただき有難うございます。
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