ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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久々のスイム

久々に泳いできました。

プールに着いたときは空いていたので、じっくりドリルをやることに。

キック500  
少しコツがわかってきたような気がします。多少は進むようになったような。

片手クロール500 
丁寧に腕を回すことを意識しました。ゆっくりやれば片手を体側においても呼吸がしやすく感じます。前はひょっとこみたいに口を必死に上げて呼吸したのにローリングを利用できるように。時々水を飲んでしまいましたが・・・。

その後プルブイつけてプルの練習始めたとたん・・・。前から来た人と正面衝突。お互い頭をぶつけないでよかった。

気がついたらずいぶん混んできてました。

ダウンで軽く泳いで終了。


一頃より寒さが和らぎ、水に入っても震える必要がなくなってきたのは喜ばしいですが、プールも混んできますね。


お読みいただき有難うございます。
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