ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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いつまでたっても速く泳げるようにならない

今日は会社帰りに浜町プールへ。そこそこ混んでました。

定番となってきたキック。板キックとサイドキック10本ずつ。自分で言うのもなんですが、だいぶキックが安定してきたような気がします。サイドキックも腰はあんまり沈んでいない(はず)。普段は顔を水中につけて時々少しローリングを入れて呼吸。

次は片手クロール。最初は片手を前に置いて逆の手の片手クロール。左手の掻きがうまくいかない。10本終わると片手を体側に置いての片手クロール10本。これも最初の頃に比べると呼吸が楽。できるだけ腕をゆっくり回して体をコントロールしながら呼吸できるようになりました。

ここまでで1000。最後はゆっくりキャッチアップ気味にクロール。以前よりもだいぶ楽にゆったり泳げるようになった(つもり)。ただ、いつまでたっても速く泳げるようにはならない。たぶんハイエルボーがうまくできていないことが理由の一つ。次はハイエルボーを意識した練習をしてみよう。



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