ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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暑い日が続く

暑い日々が続き、心身ともに弱ってきました。以前から暑さ、寒さには弱かったのですが、歳を重ねるにつれてひどくなってきたように思います。特に最近脂肪が落ちてからは、余計ひどくなっているのか。このままだと日常生活にも支障をきたしそうです。

最近はもともと週末しかトレーニングしていないのですが、暑さでランはしばらく休止、バイクは早朝だけ短く、という感じです。

オフィスの冷房が弱めなので、今日は一日夢遊病患者のように意識朦朧と過ごしました。まだ食欲が減っていないのが救いです。

いったい、この暑さ、いつまで続くのだろうか?気象庁の1か月予報を見てみました。

天気

見方がよくわかりませんが、あと1か月は暑い日が続きそうです。ただし、8月に入ると今よりはやや気温が高い日が減って平年並みの日が増えるようです。平年並みと言っても、昨年も非常に暑かったので、大して期待はできないでしょう。

熱中症にかかることなく何とか夏を乗り切りたいです。


お読みいただき有難うございます。
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