ゆるりとトライアスロンにトライ

トライアスロン始めて5シーズン目になりますが全然速くなりません。ロングでの完走が今の目標です

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早くも夏バテ

昨日はヘロヘロになりながらも3種練。ただ、バテ方は尋常ではありませんでした。

今朝、重い体を引きずりつつ、木場公園でラン。ところがどっこい、全然体が動いてくれません。半分這いずりながら走っていたら、ゆっくりペースで走るグループに抜かされました。

せめてこのグループについていこう、と4キロほどついて走りましたが、ふっと気を抜いたところで差が付き、追いつくことはできませんでした。

いったん引き離されるとメンタルの弱さが如実にでます。その後は日陰で息を整えましたが、すると今度は走り出すことができませんでした。

今日は12キロ走るつもりでしたが、結局9キロタートルジョグで終わってしまいました。

早くも夏バテか?朝食後に寝転がって新聞読んでいたら眠ってしまいました。

昼前に少しでも泳いでおこうと思い、プールへ。越中島の屋外が気持ちよさそうでしたが、出遅れてしまったため大混雑間違いなし。久々に浜町プールへ向かいました。ここも混んではいましたが、子供たちは別プール。骨盤の位置に気を付けながら、軽く1.1キロ泳ぎました。


夏の私の好物カルピスがなくなったので、近所のスーパーで買おうと思ったら、カルピスの隣にこんなものが。

P_20160731_175933 (360x640)

カルピスみたいに水で希釈するソルティライチ。先日おいしかったので、こちらを買って帰りました。


最近はおとなしくしていても体が冷たい飲み物ばかり欲しています。佐渡に黄信号。


お読みいただき有難うございます。
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