ゆるりとトライアスロンにトライ

いくら頑張っても速くなりません。年とともに遅くなる一方です。いったいロングで完走できるのか?

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今週末は横浜トライアスロン

今週末はいよいよ横浜トライアスロン。着々と準備を進めています。
                             ↑
                            審判です。

先日ようやく配置が発表になりました。

5/12(土)のエリートは大さん橋手前の広場前。3年連続同じ配置です。ここはバイクもランも走るコースで、観客としては絶好の場所です。と同時に大さん橋へ行こうとする観光客が大勢押しかけ、彼らがレース中の通行禁止時間に我慢できないための苦情を言ってくる可能性も高い場所でもあります。結果として、審判時間のほとんどはレースに背中を向けて観客に対応し、選手が来ない短い時間を見計らって観光客を通行させる、という忙しく気を遣う場所なのです。

マニュアルにはこのように書かれています。
「 開港広場前横断路にて、選手と観戦者との交錯が無いように観戦者の横断、通行を横断路警備員と整理員にア ドバイスする」

でも、実際はアドバイスにとどまらず、体を張って観戦者がコースに入り込まないようにする必要があるのです。

昨年参加した時には、ここはなるべく同じ人を配置するようにしている、と言われたので今年の配置をみてやっぱり、と思いました。
今年は全般的に審判の数が減らされたようなので、昨年以上に大変かもしれません。

5/13(日)のエイジは山下公園内のランコースでバラ園の近くだそうです。私はエイジの審判は初めてなのですが、ここもまた観客が通過する場所なので、同じく観客対応が中心になりそうです。

マニュアルにはこのように書かれています。
「バラ園周囲のコース横断は、一方通行のため、 一人ずつ 横断させ、選手とぶつからないようにし、更に横断者が滞留しないように横断指示する 」

審判の最大のミッションは事故(選手と観客の接触等も含む)を起こさないことです。気張ってやります。


天気予報では土曜日は晴れで最高気温は26度。日曜日は曇りで最高気温は25度。暑くなりそうです。選手だけでなく、審判も外に立ちっぱなしなので、熱中症に気をつけなくてはなりません。

ちなみに土曜日も日曜日も集合時間は朝5時半。始発電車でも間に合わないので、今回は横浜に宿泊することにしました。車で2日往復することも考えたのですが、往復の高速代と駐車場代を考えると多少高くなりますが、余計眠ることができるほうを取りました。

さて、土曜日のエリートのテレビ録画予約も終えました。私の審判員姿がちょっとテレビに映るかもしれません。


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GWも終わって焦りが湧いてくる

今日でゴールデンウィークもおしまい。

今年は家族サービスもちょこっとしたためトレーニングはバイク2回、ジョギング1回、ジム1回のみ。さらに中身も薄いです。

スイムは絶不調。右肩の60肩のせいでクロールがうまくできません。右腕をグイっと前に伸ばすと上腕に痛みが走るのでそっと置く感じ。プルの動作もちょっと捻りが入るといけません。痛みから逃れようと右手の掻きがいたって雑。泳ぎ続けると下手な泳ぎがさらに下手になりそうですぐに上がりました。

一つだけ朗報。平泳ぎだと全然痛みを感じませんでした。1.5キロだったら平泳ぎだけで泳ぎ切れると思うけど、佐渡の4キロは自信ありません。そもそもウェットスーツは着れるのか?

バイクは遅いながらも何とか100キロは走り切れました。これから少しずつ距離を延ばしていきたい。バイクの場合、右手で背中のポケット使えないのですべて左手で。9月までには痛みは引くことを期待しているけれど、いたって不便です。

ランはあまり影響ないかと思いきや、右手の引きをあまり大きくするとちょっと痛みが。腕をだらんとさせてリラックスを繰り返しながら走りました。そんなランも20キロでアップアップでした。




佐渡まであと118日か・・・。焦りだけがじわじわと湧いてきます。



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横浜トライアスロンは審判も大人気

ゴールデンウィーク前半。天気がよさそうだったので榎本牧場へ。少し地力がついたのか、行きはいつもよりも早めに到着。地道に努力すれば何とか佐渡も道が拓ける、と気分よく、うどんの川岸屋近くの神社でパチリ。



その後、とんでもない思い違いをしていたことが発覚。

帰りはものすごい向かい風。全然進みません。行きが速かったのは単に追い風に乗っていただけだったことに気づきました。

何度もくじけながら帰宅。予想時間より40分以上遅かったです。


さて、2週間後に迫った横浜トライアスロンですが、申し込んでいた審判できることになったと連絡がありました。

通常の大会は審判のなり手があまりいないそうですが、横浜は別のよう。「日本全国から260名を越える皆様からお申し出」があったらしいです。ただし、「ITUから国内参加審判員数の削減要請があった」らしく人数は絞られたもよう。

12日、13日の両日参加できる人が審判やれることになったようです。去年のようにエリートだけ申し込んでいたらできなかったのですね。

せっかくなので頑張って審判やってきます。


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やっぱりまだ泳げない

60肩?になって、少し前まではすぐに治る、と高をくくっていたのですが、全然よくなりません。普段の生活は特に苦にならないのですが、上着を着るとき右手を袖に突っ込んで肩を上げようとするのが痛くてできません。

スイムの練習も久しく控えていたのですが、右手のリカバリーを小さくすれば大丈夫かも、と思い、今朝は久々に浜町プールへ行きました。

が、まずストリームラインで右腕をまっすぐ伸ばすのが痛くてできません。プルは大丈夫なのですが、リカバリーの後半から入水、そして伸び、の一連の動きの時が痛みの最高潮です。

無理すると悪化するかもしれないので、左手の片手クロールをやって早々に退散しました。

今のままでは佐渡完走どころかスイムで100メートルも泳げないかも・・・。

先日買った新しい自転車。



ボチボチ乗ってますが、まだハンドルに慣れません。



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粉飴ジェルももらえる

トライアスリートの間で評判の粉飴ですが、発売一周年キャンペーンをやっています。

キャプチャ

粉飴を入れて持ち歩き、途中でペットボトルの水を買っても簡単に粉飴を作ることができる「携帯ボトル」です。

先着1000名様と数量限定だそうなのでさっそく応募してみました。

住所、名前を登録すればよく、クレジットカードの情報は不要です。

数日して届きました。

konaame.jpg

ボトルは説明にあった通りですが、粉飴ジェル100Kcalが4本同封されていました。このジェルは評判が良いので一度試してみたいと思っていたのでうれしかったです。よかったら佐渡での補給食用に購入したいと思います。



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