ゆるりとトライアスロンにトライ

いくら頑張っても速くなりません。年とともに遅くなる一方です。いったいロングで完走できるのか?

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やっぱりまだ泳げない

60肩?になって、少し前まではすぐに治る、と高をくくっていたのですが、全然よくなりません。普段の生活は特に苦にならないのですが、上着を着るとき右手を袖に突っ込んで肩を上げようとするのが痛くてできません。

スイムの練習も久しく控えていたのですが、右手のリカバリーを小さくすれば大丈夫かも、と思い、今朝は久々に浜町プールへ行きました。

が、まずストリームラインで右腕をまっすぐ伸ばすのが痛くてできません。プルは大丈夫なのですが、リカバリーの後半から入水、そして伸び、の一連の動きの時が痛みの最高潮です。

無理すると悪化するかもしれないので、左手の片手クロールをやって早々に退散しました。

今のままでは佐渡完走どころかスイムで100メートルも泳げないかも・・・。

先日買った新しい自転車。



ボチボチ乗ってますが、まだハンドルに慣れません。



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粉飴ジェルももらえる

トライアスリートの間で評判の粉飴ですが、発売一周年キャンペーンをやっています。

キャプチャ

粉飴を入れて持ち歩き、途中でペットボトルの水を買っても簡単に粉飴を作ることができる「携帯ボトル」です。

先着1000名様と数量限定だそうなのでさっそく応募してみました。

住所、名前を登録すればよく、クレジットカードの情報は不要です。

数日して届きました。

konaame.jpg

ボトルは説明にあった通りですが、粉飴ジェル100Kcalが4本同封されていました。このジェルは評判が良いので一度試してみたいと思っていたのでうれしかったです。よかったら佐渡での補給食用に購入したいと思います。



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新しい自転車

自転車買いました。普段乗り用です。

FujiのFeather という変速ギアなしのシングルスピードバイクです。



楽天で買ったのですが、近所の店で引き取れば送料無料だったのでラッキーでした。大きな荷物が届かないので妻にバレなくてすむというメリットもあります。

固定ギアにもできるのですが、街中を走るのでフリーにしてブレーキがついてます。

私が住んでいる江東区は坂はほとんどないので、ギアチェンジは必要ありません。坂はあちこちにある橋を渡るときだけです。

今まで乗っていたのはこれ。

cutter.jpg

シューウィンのカッター。これもシングルスピード。乗りやすくて気に入っていたのですが、ドロップハンドルのバイクが欲しくなり、ついに買い替えてしまいました。

新しいバイクは今までとハンドルの形状、ブレーキの位置が違うのでまだ慣れません。発進と停止の時にぎくしゃくします。

さっそく乗り回そうと出かけたとたん雨が降ってきたのであっさり帰宅。今日のところは近所を一周しただけで終わりました。


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佐渡A

エントリー直前まで迷ってて、でも結局エントリーした佐渡Aですが、昨日結果通知がきました。



当選です。

佐渡は2年前に出場したのですが、結局ランには入れずに終わりました。いつかはリベンジしよう、と思っていたのですが、年のせいか体調もすぐれず練習もさぼりがちに。2年前に比べても明らかに体力も落ちています。

こんな現状ではとても完走はおぼつかないのですが、今後さらに体力は下降線たどる一方だろうし、今年の機会を逃すといつ出られるかわからないし、やっぱり思い切ってチャレンジすることにしました。

sado a

すでにスタートまで150日切っていますが、これから徐々に練習やっていきます。

モチベーションも高めていきます。


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荒川お花見ライド

そろそろ陽気が春めいてきて自転車に乗るのが楽しくなってきました。

先週はマラソン大会のため上流へ行くのはあきらめ途中でUターンしました。よって今回は雪辱ライドです。とはいえ、まだ体が慣れていないのでゆっくりと少しずつ距離を伸ばしていこうと思っています。

荒サイは右岸(下流に向かって右手)を上流に向かって走ります。

岩淵水門のあたりは桜の花が咲いています。

P_20180324_143754.jpg

まだ満開とはいきませんがお花見の人が大勢いました。

さらに上流、朝霞水門を超えて少し行くと一面菜の花。



写真の腕が今一つなのであまりきれいに見えませんが、ここを走ると気持ち良いです。

そしてその先が目的地。

P_20180324_121210.jpg

久しぶりの榎本牧場。イチゴミルクのジェラート食べて引き返します。

行きはよいよい・・・。80キロ地点で力尽き果てました。何度か休みながら這う這うの体で帰宅。

もう少し体慣らしをしてからでないとロングライドは無理ですね。

さらに、背中のポケットからスマホを取り出そうと右手を後ろに回したら激痛。当面不自由な日が続きます。右腕の痛みも早く治ってほしい。



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